Übungen in diesem 3-dimensionalem Trainingssystem dienen der Verbesserung der Koordination mit ihren Faktoren: statisches Gleichgewicht, dynamische Stabilität und Reaktionsfähigkeit sowie die räumliche Orientierungsfähigkeit.
Das zentrale Nervensystem und die Skelettmuskulatur werden in jedem Zusammenspiel trainiert, um somit eine schmerzreduzierte Wirkung zu erreichen.