Aktiv zu mehr Wohlbefinden

Dabei berücksichtigen wir sowohl Ihre spezifische Krankheitssituation als auch Ihre persönlichen Ziele für die Rehabilitation.

Beim speziellen Zirkeltraining konzentrieren wir uns auf die grundlegenden Bewegungen des Menschen. Das beinhaltet vor allem die sieben verschiedenen Bewegungsformen, wie Drücken und Ziehen, sowohl horizontal als auch vertikal, Verbesserung der Hüft- und Kniebewegungen sowie der Drehung der Wirbelsäule. Unser Hauptziel ist es, Ihre Kondition, Koordination, Kraft und Beweglichkeit zu verbessern.

Mit positiven Erlebnissen und Erfahrungen während Ihres Aufenthalts möchten wir Sie motivieren, ein gesundheitsförderndes Verhalten aufzubauen und Sport in Ihren zukünftigen Alltag nachhaltig zu integrieren.

Nordic Walking ist eine beliebte Sportart und trainiert den ganzen Körper. Wie sie mit den Stöcken richtig unterwegs sind, erfahren Sie bei uns.

Nordic Walking ist eine sehr schonende und gut zu regulierende Methode, um den ganzen Körper zu trainieren. Die zusätzliche Arm- und Stockarbeit beansprucht den gesamten Muskelapparat. Dabei kommt es auch beim Nordic Walking auf die richtige Anwendung an. Wir zeigen Ihnen, wie es richtig geht.

Den eigenen Körper wieder neu spüren – das verspricht das Ganzkörpertraining BAX.

BAX-Training ist ein hervorragendes Ganzkörpertraining, das Ihren Herz-Kreislauf-Einheiten in verschiedenen Levels mit funktioneller Bewegung kombiniert.

BAX verbindet hoch intensive Performance-Einheiten mit myofaszialen Übungen. Das innovative BAX-Konzept konzentriert sich auf Koordination im funktionellen Training mit dem Ziel, Ihre Leistung und Belastbarkeit zu verbessern. Das BAX-Training ist ideal für alle, die ihren Körper spüren wollen und eine neue Bewegungswahrnehmung suchen.