Übungsvideos
Ob Übungen speziell für die Schulter, das Knie oder andere Bereiche, ob mit oder ohne Geräten: Wir haben eine breite Auswahl an Videos, mit denen Sie auch zu Hause Ihre Rehabilitation voranbringen können.
Altbewährte und innovative Therapien gleichermaßen wenden wir in der Physiotherapie in der Rehaklinik Lautergrund an. Dabei liegt uns vor allem eines am Herzen: Sie so zu schulen, dass Sie die Übungen auch nach der Reha bei sich zu Hause fortführen können.
Wir haben einige Übungen in Videos aufgenommen und so aufbereitet, dass Sie der Anleitung leicht alleine zuhause folgen können. Eine Übersicht aller Videos finden Sie auf dieser Seite – oder auf unserem YouTube-Kanal.
Hinweis: Bei Klick auf die Links werden Sie zu YouTube weitergeleitet.
Längentraining mit und ohne Gerät
Längentraining 01 hintere Kette Längentraining 02 seitliche Kette Längentraining 03 vordere Kette (Übung 1) Längentraining 04 Hüfte Längentraining 05 vordere Kette (Übung 2) Längentraining 06 Oberschenkel vorne Längentraining 07 Oberschenkel hinten Längentraining 08 Oberschenkel innen Längentraining 09 Schulter
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